如果你想要戒煙或節(jié)食，并認(rèn)為在下次渴望去行動(dòng)前的一個(gè)鼓勵(lì)是有所幫助的，可能很快就會(huì)有一個(gè)應(yīng)用程序?yàn)榇硕?。如通過(guò)使用可穿戴傳感器--比如健康手環(huán)--在壞習(xí)慣重復(fù)發(fā)生之前追蹤來(lái)自身體的信號(hào)，然后通過(guò)發(fā)送“預(yù)防性干預(yù)措施”--比如一條支持性的短信或一個(gè)來(lái)自教練的電話來(lái)進(jìn)行阻止。

　　

美國(guó)西北大學(xué)范伯格醫(yī)學(xué)院的一個(gè)團(tuán)隊(duì)是許多贏得來(lái)自國(guó)家衛(wèi)生研究院資助的價(jià)值1080萬(wàn)美元的團(tuán)隊(duì)之一，其目的是開發(fā)可穿戴設(shè)備來(lái)阻止那些試圖戒煙或避免不健康飲食的人情況的再度惡化。

　　

Bonnie Spring --范伯格醫(yī)學(xué)院的行為心理學(xué)教授，是該團(tuán)隊(duì)來(lái)自全國(guó)各地醫(yī)生中的一部分。Spring說(shuō)醫(yī)生們?cè)缇椭劳ㄟ^(guò)快速干預(yù)可以幫助人們戒煙或擺脫暴飲暴食。問(wèn)題是其依靠于自我報(bào)告。

　　

“我們讓這些人們有某種壞習(xí)慣的渴望時(shí)就要打電話。但通常他們都不打電話，他們就只吸煙。”Spring說(shuō)。

　　

據(jù)了解，這支grant-winning團(tuán)隊(duì)被稱為全國(guó)移動(dòng)數(shù)據(jù)的卓越中心，簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，就是將可穿戴傳感器附加到那些試圖戒煙或節(jié)食的人身上。該傳感器可識(shí)別如呼吸、心率、汗腺活動(dòng)、手腕運(yùn)動(dòng)和位置等信號(hào)。而后兩個(gè)數(shù)據(jù)點(diǎn)可能是導(dǎo)致點(diǎn)燃一只煙，或者去外面吸煙的誘因，Spring說(shuō)。

　　

這項(xiàng)技術(shù)目前還處于測(cè)試和開發(fā)階段，盡管一些設(shè)備已被用在真正的測(cè)試病人上。“早期干預(yù)的嘗試是由數(shù)位教授共同開發(fā)的，同時(shí)其表明了這需要非常理性的、繁重的、以及大量的工作。”Spring說(shuō)。另一方面，這些傳感器將在你之前知道你處于復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　

她說(shuō)，在醫(yī)學(xué)社會(huì)，特別是保險(xiǎn)公司和雇主，可能會(huì)對(duì)該應(yīng)用程序表示強(qiáng)烈的興趣。充血性心力衰竭患者可以通過(guò)堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣來(lái)改善他們的健康情況并減少住院次數(shù)。而且當(dāng)吸煙者戒煙后并堅(jiān)持下去將會(huì)變得更加健康。